Kate

“Mi aiuta da sempre a superare tutte le sfide della vita. A ritmo di danza tutte le giornate possono essere vissute con gioia.”

Gabriella

“Non resisto al richiamo della musica, perché è meraviglioso scoprire quello che il mio corpo mi consente di fare, perché è un altro modo di amarmi e di darmi libertà.”

Roberta

“Ho bisogno di esprimermi e raccontare me stessa e la danza mi consente di farlo liberamente. Io danzo perché attraverso la danza conosco me stessa e gli altri. Io danzo perché la danza è arte e per me l’arte dà sapore alla vita.”

Principia

“Certe cose si possono dire con le parole, altre con i movimenti, ma ci sono anche dei momenti in cui si rimane senza parole, completamente perduti e disorientati, non si sa più che cosa fare. A questo punto comincia la danza.” ho sempre amato questo aforisma di Pina Bausch. Credo che ho iniziato a danzare per questo…perchè dovevo esprimere ciò che le parole non riuscivano a dire, scoprendo le origini, le radici, andar lì ancora più nel profondo, per dar voce all’anima.

Angela E. ( Maestra Danze Popolari)

“Semplice… Danzo perche’ la vita e’ una danza ed io amo la vita in tutti i suoi momenti…Amo le sfide e la danza mi permette di affrontarle e di superare i miei limiti….Quando “danzo” e’ come se mettessi in prosa tutte le cose che piu’ amo….liberamente…..con una facilita’ che sorprende anche me stessa.”

Gabriella D.

“Respiro perché senza aria non posso vivere, per lo stesso motivo Danzo ! Impossibile immaginarmi senza Danza, ci siamo scelte in tenera età , ci siamo amate, ed è il rapporto d’amore più vero, puro, appassionato, ricco di sacrifici ma anche di ricompense, di sproni , di miglioramenti, di cadute e risalite che io conosca ! La danza mi ha salvata ogni volta che ne avevo bisogno, mi permette di essere estremamente altruista e al contempo egoista, mi permette di guardare, osservare, ma anche di chiudere gli occhi e sognare, ha stimolato e indirizzato la mia creatività , mi ha permesso di sfogare la mia iperattività, mi ha permesso di coinvolgere persone, amici, parenti , allievi, sprigionando la mia solarità. Ho scoperto di essere tutte queste cose , grazie a lei ..Danza! E’ un fuoco che arde forte , è un vento che tira impetuoso, ti libera,  ma non deturpa, è acqua che ti culla , è terra che sprigiona la sua forza e ti ricorda di rimanere sempre lì a danzare con i piedi per terra e il cuore colmo d’amore .”

Valeria ( Maestra Danze Orientali & Direttrice Accademia Iris )

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Un nuovo anno è infatti come un libro bianco: la penna è nelle nostre  mani. E’ l’occasione giusta per scrivere una nuova storia ricca di soddisfazioni ed opportunità da cogliere a volo .Sulla strada per il successo, la regola è infatti  sempre guardare avanti.   L’Accademia augura a tutte le Irisine e gli Irisini  un 2017 meraviglioso e ricco di soddisfazioni.  E sopra ogni cosa….tanti tanti tanti SORRISI !

Namastè

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• Che cosa rappresenta il Natale per la grande famiglia iris?
• Come viene vissuto e festeggiato?
• Cosa chiede l ‘accademia Iris a Babbo Natale?
• Quali sono i tuoi strumenti preferiti, e le combinazioni di strumenti preferiti (es. spada e velo)?

Risposte

1. Spero che il Natale rappresenti per tutte le Irisine ciò che è per me…unione, appartenenza, collaborazione, affetto e… tanti sorrisi ! Considerato l’esito del consueto appuntamento della festa dell’albero nel quale  tutte sono state  coinvolte per le  decorazioni  in mood natalizio…direi che è proprio questo : Famiglia

2.  In un modo, che ne sono cosciente è assolutamente singolare per una scuola di danza, e non solo ! Una grande festa dove ognuno è  parte integrante e fondamentale , accompagnata da musiche a tema e spesso , giusto per dare senso all’hashtag scelto dalle mie allieve #amirapsyco , con  un tema predominante…Quest’anno  lo stile scelto era Country:   tutte sanno quanto mi sta a cuore eheheh!!!

3. L’Accademia che è poi Amira, che è poi Valeria, che è tutte le fantastiche donne del nostro harem e non solo chiede a Babbo Natale  SORRISI sempre sempre sempre !

4. Una domanda interessante. Con gli anni cambiano i gusti …è un pò quello che succede per parafrasare con  l’abbigliamento . Il mio strumento preferito è tutto ciò che mi crei emozioni in quel  momento. Per i miei trascorsi da ginnasta sicuramente la spada resta sempre nel mio cuore…ma l’eleganza del velo, l’ironia della melaya, la sontuosità del candelabro, il dinamismo dei bastoni, l’equilibrio del piatto marocchino le fusion con fan veils, le ali  di Iside e  ….come si fa a non amarli tutti !

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Maestra una DoWanda per Marzo

Le DoWande di questo mese sono state poste dall’ Allieva Rosa :

1. Descriviti usando tre aggettivi

Questa è una domanda complicatissima ! Tre aggettivi sono troppo pochi , non so direi Creativa, Solare & Leale negli aspetti più positivi in quelli relativamente positivi Altruista, Stakanovista & Precisa oltremodo.

2. Quali sono i tuoi hobby e passatempi preferiti?

Leggere e qualsiasi cosa mi permetta di dare sfogo alla creatività che sia scrivere , disegnare, realizzare abiti 

3. Hai un luogo, città, viaggio che ti porti nel cuore?

Un pò tutte le città & tutti i viaggi che ho fatto mi hanno lasciato qualcosa di unico , magico & speciale….due in particolare per motivi diversi Dublino & ultimamente Madrid

4. Cosa ti infastidisce?

La maleducazione, l’arroganza, la presunzione, il vivere privi di principi e basando la propria esistenza sull’egoismo . Sembrano cose abbastanza scontate, ma purtroppo , si riscontrano sempre più frequentemente.

5. Nella tua vita hai un mentore, personaggio famoso o non, da cui ti ispiri, ti ha ispirato nella vita?

A parte i miei genitori…no nessuno . Ci sono persone che stimo, altre che prendo in considerazione per ricordarmi come non essere mai . Non ho avuto la fortuna di avere un esempio da seguire nel mio percorso di studi in generale, ma ho avuto la grande fortuna di avere i migliori esempi mai desiderati  ed è per questo che cerco di essere a mia volta un esempio per i miei allievi .

6. Il tuo libro preferito?

Uno solo ?! Un pò difficile ! Tanti , per tanti motivi diversi :

Uno , Nessuno e Centomila per la sua infinita e perenne attuabilità , molti di quelli di Paulo Coelho per la profondità dei pensieri, Quelli di Marcia Grad per la tremenda veridicità capace di aprire gli occhi.

7. Il tuo cantante, gruppo preferito?

Uno è impossibile ! In linea di Massima i Gruppi anni ’80 . Ah e in assoluto….COUNTRY ! ehehehe

8. Il tuo mentore nella danza orientale?

Ritorniamo alla domanda precedente, durante il percorso di studi, si cambiano spesso idee, si possono confermare ipotesi , e spesso dipende anche dalla sete di studio che si ha, dalla ricerca del puro, del vero , quando ho incontrato Reda ho visto questa purezza , quindi magari lui, il papà indiscusso della Danza Orientale

9. Hai un ricordo a te caro, divertente, riguardo la tua esperienza di allieva o di maestra?

Da Maestra il primo Saggio , l’emozione delle Allieve, ed in generale ogni anno quel momento in cui la luce nei miei occhi per l’amore per questa danza la vedo riflessa in quella degli Allievi . Divertente sono tutti i modi di dire che invento , le DoWande assurde che mi vengono poste, ogni momento è per me caro ed unico. Anche quelli meno piacevoli, come capitano in ogni lavoro, mi fanno amare sempre di più gli allievi, la sala, il mio lavoro.

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Il metodo pilates si fonda sul controllo cosciente di tutti i movimenti finalizzato alla tonificazione muscolare, al miglioramento della forma fisica e alla correzione della postura; può essere considerato come un percorso per raggiungere il benessere psicofisico. Il pilates è semplicissimo, ma spiazzante: raggiungere, attraverso una serie di esercizi basati su contrazioni e reflussi, un’ estrema fluidità della muscolatura ed un controllo più consapevole e corretto della postura. In pratica, ciò che le mamme, spaventate da scoliosi e scapole alate, hanno tentato di inculcarci fin dalla più tenera età. Mr. Pilates, inglese emigrato negli Stati Uniti, ha teorizzato e sperimentato su di sé, quasi un secolo fa, ciò che la cantante Madonna (con il suo invidiabile fondoschiena !) ha scoperto e diffuso.

I concetti chiave del pilates sono pochi e lineari.
1- Respirazione: il pilates allena anche i polmoni, oltre che i muscoli; la respirazione profonda ossigena il sangue, attiva la muscolatura profonda e aiuta a rilassarsi.
2- Baricentro: ogni movimento deve partire dal centro del corpo, la zona intorno all’ ombelico. E’ vista come centro di forza e di controllo di tutto il corpo.
3- Precisione: un unico movimento accurato è meglio di dieci movimenti imprecisi. La qualità viene prima della quantità!
4- Concentrazione: eseguire ogni esercizio in modo corretto, concentrarsi su se stessi e dimenticare il mondo esterno aiuta a rivitalizzarsi e rilassarsi.
5- Controllo: tutti i movimenti devono essere eseguiti in maniera consapevole e guidata. In questo modo si allena il fisico in maniera intensiva proteggendolo dalle lesioni.
6- Fluidità: tutti gli esercizi consistono in movimenti fluidi.

Il pilates non dà risultati visibili nell’ immediato: si suda molto, piccoli movimenti assai concentrati strizzano ogni centimetro del corpo, ma gli effetti più evidenti (calo del grasso corporeo, aumento della compattezza muscolare) compaiono dopo un pò tempo. Prima di tutto, il pilates agisce a livello inconscio: al pari del training autogeno. Lo stretching finale riveste un ruolo determinante, per defatigare i muscoli provati dopo un’ ora di lavoro intenso.
Nonostante le notevoli somiglianze, yoga e pilates sono molto diversi. Lo yoga infatti richiede molta meditazione e schemi statici costruiti al fine di estraniarsi dalle problematiche esterne attraverso la corporeità. Il pilates invece non ha pretese filosofiche: tutti possono migliorare se stessi partendo da un semplice perfezionamento della postura.

Fonte : Mondobenessereblog –  Manuela Torregiani

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Vi Auguro Un Fantastico Nuovo Anno Insieme così :

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Quest’associazione immediata non è errata, ma vi siete mai chiesti perchè proprio quest’accessorio e perchè queste monetine?

Sarà che io amo spiegare per deformazione professionale e probabilmente anche familiare, ma sapere perchè la indossiamo e soprattutto perché spesso, pur non conoscendo nozioni culturali basilari di questa  danza – l’unica certezza che abbiamo è – la fatidica cintura con le monetine , è d’obbligo !

Perché la cintura?

Nei secoli, negli anni ( ricordo che è una danza millenaria) sono cambiate tantissime cose, dallo stile all’evoluzione del costume , ma una costante, da quando era una danza delle donne e per le donne, in onore alla Dea Madre ai giorni Nostri è sempre stata protagonista, cambiando forme, tessuti, colori, decorazioni, ma sempre presente : La cintura, una fusciacca che cinge i fianchi. Il motivo è semplice :

” La cintura, per la donna, ha un forte simbolismo, che va al di là del semplice pezzo di stoffa.
Basti pensare quante storie nei miti antichi hanno come protagoniste le cinture!
Afrodite, la dea della bellezza e dell’amore, aveva una cintura magica, che donava il potere della seduzione a chiunque la indossasse, anche se la donna che la indossava era brutta e scialba: per questo la sua cintura era desiderata da moltissime fanciulle in cerca di marito.
La Regina protagonista delle leggende nordiche, Brunilde, doveva la sua forza e la sua invincibilità nelle battaglie alla sua cintura, che la proteggeva anche da qualsiasi rapporto con gli uomini preservando la sua castità: infatti, per vincere la sua resistenza e possederla, Sigfrido ruba la sua cintura.
Anche l’eroe Ercole se la dovette vedere con una cintura femminile: in una delle sue fatiche, rubò la cintura di Ippolita, la Regina delle Amazzoni, che donava forza e potenza.
Quindi, nel mito e nella storia, per la donna la cintura aveva un grande significato: la sua forma circolare rappresenta un cerchio che protegge, una barriera verso l’esterno, che preserva la parte più delicata e fragile per la donna. Infatti tutta la zona intorno a cui mettiamo la cinta, è la nostra parte creatrice, la nostra parte “sotto la cintura” accoglie il seme della vita, la parte “sopra la cintura” fa crescere il seme per nove mesi.” ( http://www.ladanzaorientale.com/storia-simbologia-cintura-danza-del-ventre/ )

Perché le monetine?

La storia ci insegna che il mondo ha un ulteriore certezza, la presenza di nomadi da tempi antichissimi, popolazioni che per proprio volere e scelta o costretti da vicende territoriali, viaggiano continuamente con case mobili, pertanto portano con sé tutto, ma proprio tutto, anche la propria dote, ma dove conservarla per essere sicuri di averla sempre con sé?! cucirsela addosso o intrecciarla nei propri capelli era la scelta migliore. Per questo a noi è arrivata questa immagine, questa descrizione dei medio-orientali.

Come posso riconoscere una vera cintura egiziana da una riproduzione ?

Le incisioni sulle monetine cambiano, spesso si trovano incisioni cinesi piuttosto che arabe, inoltre la qualità dei tessuti egiziani che sono indiscutibilmente pregiati ed unici e la manifattura del capo.

Dove le trovo?

E se vi dicessi Egitto ?! Fortunatamente negli anni, tra le tante cose cambiate c’è anche questa, la reperibilità degli abiti, degli oggetti e degli accessori della danza orientale, certo con i rischi annessi e connessi, molte riproduzioni, costi più elevati rispetto ad una decina di anni fa, ma la comodità di trovarli anche nella propria città o in città limitrofe. Sono nati a Napoli numerosi Bazar, e in tutta italia ci sono Bazar aperti da Egiziani che importano la propria merce originale a casa nostra, comodamente a due passi da noi

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Avete presente quel modo di dire….mi avete lasciato senza parole?! beh ecco io credevo fosse solo un modo di dire, non mi è mai capitato di provare talmente tanto stupore e felicità da non riuscire a dire altro che GRAZIE !

Stasera mi è accaduto, questo post è dedicato alle mie Allieve, alle mie Irisine, alle grandi Donne e Meravigliose persone che popolano IRIS!

Non ho mai sostenuto di essere una Maestra “morbida” amo la disciplina, amo il rigore, ma amo anche l’unione e la passione per un obiettivo comune, amo la collaborazione e l’integrazione, ho lavorato sulla mia didattica affinché potesse donare non solo tecnica e nozioni ma anche valori , affinché ognuna, di quelle che io considero delle mie figlie, potesse dare il meglio di sé non solo in sala, nella danza, ma anche nella vita e potesse esprimere le proprie potenzialità.

Dopo la Regolare Lezione con il Gruppo Avanzato misto all’Intermedio per ovvi motivi di festività, recuperi ecc Alle 22 bussano al citofono, sarà il nostro famoso Gianni, no ribussano, entrano le ragazze del perfezionamento con uno scatolo meraviglioso dai decori Natalizi e dei sorrisoni della serie te l’abbiamo fatta.

Tutte in cerchio si inzia a scartare la carta…no, calma !

Non è mica il solito regalo formale?! Quello che fa un Normale Allievo ad Una Normale Maestra?! Qui c’è tutta la loro anima, vi rendete conto di cosa sia un dono, pensato nei minimi dettagli? Immaginate l’importanza di un regalo che sia stato confezionato, pensato, creato pezzo per pezzo? Ogni fiocco , ogni dettaglio , niente lasciato al caso, niente di acquistato e via ma tutto realizzato a mano. Per ogni minuto impiegato a realizzarlo io dico Grazie !

Ogni dono, ogni frase, ogni cosa in quella scatola meravigliosa dimostra quanto loro   mi conoscano e devo dire…tanto ! Ecco le parole ora mi sono uscite così come, anche se lo so che avreste giurato uscissero prima, le lacrime nel leggere tutti i vostri pensieri.

Siete SRALF…non c’è altro da dire, siete IRISINE, siete ….. PSYCOLINE ( ed effettivamente tale Maestra tale Allieve).

Vi Voglio Bene

Amira Destruction , Psyco, Maestra o che dir si voglia

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In Particolare per Discipline, come quelle che si svolgono presso l’Accademia Iris , che sono aperte principalmente ad Adulti ( della serie la danza non ha età) e che hanno un target di allievi che spesso non hanno mai partecipato prima a corsi di danza e/o sport, per cui sono avulsi da qualsiasi tipo di regole  di comportamento in situazioni simili.

Mi sono ritrovata con tutti, alcuni li ho modificati adeguandoli alle Discipline che Insegno .

Buona Lettura e Buona Applicazione :))

“Cosa significa essere un bravo allievo”:

1) Un bravo allievo è colui che arriva almeno 30 minuti prima della lezione per fare un buon warm up per preparare il corpo ad affrontare la sbarra che come dice il M^ Pino Carbone non deve servire a scaldarsi ma a perfezionarsi.

2) Un bravo allievo è colui che si impegna per correggersi

3) Un bravo allievo è colui che non inventa scuse per non andare a lezione

4) Un bravo allievo è colui che non ride prendendo in giro i compagni quando sbagliano

5) Un bravo allievo è colui che capisce la distanza che c’è fra insegnante e allievo, si fida del suo giudizio, decisioni , metodi e conoscenza.

6) Un bravo allievo è colui che ha cura del proprio corpo, colui che mangia in modo sano e che riposa a sufficienza

7) Un bravo allievo è colui che rispetta l’insegnante, parla con lei di cose relative alla classe e stabilisce un solido rapporto professionale.

8) Un bravo allievo è colui che cerca di apprendere in ogni secondo della lezione

9) Un bravo allievo è colui che prova, e riprova fino a quando il passo riesce

10) Un bravo allievo è colui che ringrazia….sempre!”

11) Sii pronto, disposto e desideroso di tornare alle basi.

12) Essere di supporto ed incoraggiamento ai tuoi compagni di classe.

13) Lascia i pensieri fuori dalla sala prove..ogni minuto di danza è sacro..

Fonti : Ilir Shaqiri Danza & http://www.scuolaetoile.com/la-nostra-sede/

Immagine : http://www.danzainfiera.it/eventi.html

Amira

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Il motivo è semplice, guardatevi intorno, senza generalizzare e con le dovute eccezioni ovviamente. Nel mio lavoro, sono abituata a farlo, osservo i miei allievi, i loro atteggiamenti e posso dire a colpo d’occhio se hanno praticato sport o meno, se hanno partecipato ad attività corali, se sanno cosa voglia dire vivere di una sala, di tanto sudore e sacrifici

Chi sin da bambino o comunque in età ancora scolastica ha avuto, la fortuna, la passione, la determinazione di proseguire un percorso sportivo parallelamente a quello scolastico, sa bene cosa sia il Rispetto, la Fiducia, la Lealtà, il Sacrificio, la Costanza & l’Impegno. Sa come gestire i rapporti in gruppo evitando di primeggiare, sa che quando il Maestro lo richiama è per il suo bene, per il suo miglioramento. Sa che la costanza è determinante, ha rispetto degli altri compagni di squadra, di corso , di sala. E’ fedele agli orari , agli impegni e agli appuntamenti che il Maestro indica. Partecipa attivamente agli eventi della scuola.

Sì, lo so, la Disciplina è una cosa antipatica , spesso ci si sente il prurito su tutto il corpo al solo pronunciarla, ma è fondamentale. Come si può affrontare la vita , senza i principi sani , puliti, di unione che proclama lo sport. Un domani avrò un lavoro come posso mantenerlo se non sono mai stato puntuale, la danza, lo sport, me l’hanno insegnato, dovevo essere puntuale, mi hanno disciplinato. Un giorno avrò un capo, come potrò portargli il giusto rispetto se non ho mai compreso il valore dei ruoli , la danza , lo sport me l’hanno insegnato, il Maestro non è un mio compagno di corso, non a caso è l’unico che non chiamo per nome . Se non comprendo il valore del lavoro di gruppo come farò un domani a confrontarmi con amici, gruppi di lavoro o di studio? la danza , lo sport me l’hanno insegnato ; l’unione, fa la forza !

Ecco perché , anche se adulti, avvicinatevi alla Danza, avvicinatevi allo Sport, non potrà che migliorare il vostro approccio alla vita e agli altri.

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