Senza Parole !

In via del tutto eccezionale, il post previsto per domani (martedì ) esce stasera ! Non voglio perdermi nemmeno un secondo di questo turbinio di sensazioni e felicità che mi sta avvolgendo. Avete presente qu...

Perchè Scegliere il Pilates !

Vi sarà sicuramente capitato, nel corso di questi anni , di sentire amici e conoscenti che tra la vasta scelta di attività , abbiano scelto o semplicemente parlato del Pilates. Sono certa che almeno il 50% dell...

Come mi “concio per il Nat(ur)ale”!

Natale è alle porte e a chi non piacerebbe avere un viso più luminoso, in tono con le luci delle feste? Se andare in giro con le luminarie addosso non è un’opzione da prendere in considerazione, possiamo fare q...

La ricetta del mese: I Felafel

Siamo lieti di proporvi una ricetta  gustosa, proveniente dalla cultura mediorientale. I felafel:  ossia polpette a base di legumi, speziate che sostituiscono a livello proteico la carne e si tratta di una p...

Diario di un’allieva

L’Accademia Iris è una scuola di danza orientale. Ma prima ancora di essere questo è una grande “FAMIGLIA”. Si, perché all’organizzazione e  preparazione dei corsi partecipano tutti e tutti possono dare un cont...