LE MAGICHE PROPRIETA’ DEI SEMI DI LINO
Il lino è una pianta erbacea annuale che cresce in regioni con clima temperato, coltivato sia per le sue fibre che per i suoi semi.
I frutti del lino, infatti, piccoli semi di colore marrone molto ricchi ...
Danza con Candelabro
Febbraio è il mese in cui si festeggia San Valentino, la festa degli innamorati, ed è proprio per questo che oggi voglio parlarvi della danza con il candelabro.
La danza con il candelabro, Shamadan in arabo,...
Una sorellanza chiamata Iris
La danza orientale è entrata a far parte della mia vita, un po’ per gioco, un po’ per caso, un po’ perché così doveva essere. Forse l’espressione “entrata a far parte della mia vita”, sembra essere esagerata, m...
NATURALMENTE BELLE
Care ragazze, a chi non piacerebbe avere una pelle luminosa, morbida e fresca come una rosa? Ebbene non c’è bisogno di ricorrere a costosi trattamenti o creme miracolose, la soluzione a molti dei nostri proble...
COUS COUS alle verdure
Siamo lieti di proporvi anche per questo mese una ricetta gustosa, proveniente dalla cultura mediorientale.
Il cous cous è l'alimento tradizionale di tutto il Nordafrica, al punto che lo si potrebbe definir...
I Benefici del Pilates !
Ciò che accomuna Madonna, Uma Thurman e Sharon Stone non è solo la bellezza, ma anche il pilates, un metodo di allenamento che coinvolge mente e corpo e scolpisce il fisico. Anche per chi pratica già qualche sp...
Rispondo alle DoWande di Gennaio !
Questa particolare sezione dell'Iris News, "Maestra una DoWanda" è stata pensata per tutti gli allievi che hanno curiosità o che, come spesso accade a lezione, hanno un'irrefrenabile desiderio di domandare anch...
La Darbouka & la famiglia di ritmi del Maqsum
Lo studio dei Ritmi è un cammino lungo e tortuoso ma decisamente indispensabile per qualsiasi ballerina! Così un passo o uno “shimmy” alla volta ci immergeremo in questo mondo fantastico!
Inizieremo con una...
Un amore a seconda vista
Avete presente quelle storie sull'amore a prima vista? Quel sentimento che nasce dopo un solo sguardo scambiato con un perfetto estraneo, che ti prende tanto nemmeno fossi un pezzo di ferro in prossimità di una...
Bastet: la divinità gatto
Quanti di noi siamo affascinati dai felini e in particolar modo dai gatti?
A dir la verità io sono un pò di parte , dal momento che sono una vera appassionata di gattini, mi cattura molto il loro sguardo magn...